Persoonlijk voedingsadvies

Onze visie

Bij Antverpia staat gezondheid centraal. Sommige zaken betreffende onze gezondheid hebben we niet in de hand, maar gelukkig hebben we over veel zaken wel controle. Zo kunnen juiste voedings- en levensstijlgewoonten (beweging, slaap, stressniveau…) onze gezondheid positief beïnvloeden.

Tijdens de persoonlijke voedingsbegeleiding ligt de focus op voeding. We bouwen samen met jou een gepersonaliseerd en realistisch eetpatroon uit, aangepast aan jouw doelen, verwachtingen en levensritme. Voeding en levensstijladvies zijn niet van elkaar los te koppelen, het voedingsadvies wordt dus steeds gecombineerd met het juiste levensstijladvies om tot het beste resultaat te bekomen.

Amber_02

Eerste consultatie

45min

Instituut Lier & Edegem

Tijdens dit gesprek neemt Amber de tijd om jou beter te leren kennen.
Wat zijn je huidige eet- en leefgewoonten? Ben je een keukenprins(es) of juist helemaal niet? Wat zijn jouw verwachtingen en doelstellingen? Zit je met bepaalde kwaaltjes of klachten? Heb je veel energie of voel je je vaak futloos? Tijdens deze consultatie ben jij voornamelijk aan het woord! Daarnaast zal je ook gewogen worden op onze analytische weegschaal zodat we een totaalbeeld van je hebben.
Goed begonnen is half gewonnen! Daarom krijg je na deze consultatie al enkele concrete tips waarmee je meteen aan de slag kan.

€60,00

Tweede consultatie

25min

Instituut Lier & Edegem

Tijdens deze consultatie overloopt Amber samen met jou het persoonlijke voedings- en levensstijlplan. Jullie bespreken hoe je dit stapsgewijs in je levensritme kunt integreren om zo jouw persoonlijke doelen te bereiken én te behouden.
Indien je dit wenst, krijg je een voedingsdagboekje mee.

€35,00

Opvolgconsultaties

15min

Instituut Lier & Edegem

Alleen ga je sneller, samen kom je verder.

Tijdens deze consultaties maken we tijd voor opvolging en ondersteuning. Amber zal je vragen beantwoorden, je voedingsplan bijsturen en, indien nodig, concrete tips geven. Als je tijdens de tweede consultatie een voedingsdagboekje kreeg, dan wordt dat samen bekeken en besproken. Tijdens deze gesprekken bekijken we eveneens de verdere evolutie van je lichaamssamenstelling. Het aantal opvolgconsultaties en de frequentie ervan bepaal je zelf en zijn afhankelijk van je persoonlijke verwachtingen en doelen.

€20,00